>

Viêm xoang và cách trị viêm xoang tại nhà

Trong những ngày thời tiết thay đổi, nhiều người hay bị viêm xoang. Viêm xoang là một bệnh xảy ra do viêm các xoang cạnh mũi – đa số bởi nhiễm trùng. Tuy nhiên, các bạn không phải lo lắng vì đã có cách trị viêm xoang tại nhà rất hiệu quả.

Cách đơn giản giúp bạn chữa viêm xoang tại nhà

1. Thường xuyên vệ sinh mũi bằng nước muối

Nước muối sẽ giúp bạn làm sạch vùng mũi bị bệnh. Bạn có thể mua nước muối sinh lý bán sẵn ngoài tiệm thuốc để dùng hoặc có thể tự chế nước muối theo công thức 1 muỗng muối với 2 cốc nước ấm và 1 ít chất bicarbonat. Nhỏ nước muối vào từng bên mũi hít nhẹ vào trong rồi hỉ sạch mũi ra ngoài. Cách này giúp mũi bạn luôn sạch khuẩn và bụi bẩn, bệnh viêm xoang cũng đỡ hoành hành hơn.
2. Nằm ngủ kê cao

Đầu nằm gối đầu với 1 chiếc gối cao hơn 1 chút sẽ giúp nước mũi không chảy ngược vào bên trong gây ra tình trạng nghẹt mũi khiến bạn khó thở.

Viêm xoang và cách trị viêm xoang tại nhà

Cách trị viêm xoang tại nhà bằng nước muối

3. Massage và đắp nước nóng

Để cho máu vùng xoang được lưu thông tốt và mũi bớt đau nhức mỗi khi bị bệnh thì bạn nên lấy một chiếc khăn nhúng nước hơi nóng và đắp lên mũi, trán và gò má, sau đó dùng ngón tay ấn vào 2 bên sống mũi trong vòng 20 đến 30 giây, lặp lại như vậy khoảng 10 lần sẽ thấy mũi tốt hơn.

4. Chạy bộ

Tưởng chừng như không liên quan nhưng thực chất, chạy bộ lại là một trong những cách trị bệnh viêm xoang mũi hiệu quả nhất. Khi bạn chạy bộ hay vận động cơ bắp, cơ thể sẽ giải phóng ra chất adrenalin làm các mạch co lại giúp cho các niêm mạc xoang giảm bớt phù nề, là nguyên nhân dẫn đến đau đầu hay nghẹt mũi.

5. Tắm nước nóng

Tắm nước nóng đặc biệt tốt cho những người bị các bệnh xoang mũi. Hơi nóng sẽ giúp bạn thông xoang mũi phòng tránh nghẹt mũi và giữ ấm cơ thể. Đây cũng là 1 biện pháp hạn chế viêm xoang tái phát thường xuyên.

 Kết luận:  Bài viết trên hướng dẫn cách trị viêm xoang tại nhà vừa đơn giản mà hiệu quả như thế, các bạn không nên bỏ qua, chúc các bạn có một sức khỏe tốt.

http://bacsychuyenkhoaxoang.com

Bình luận

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *


Bài thuốc dân gian