>

THAY ĐỔI NGAY NHỮNG THÓI QUEN SAU NẾU MUỐN CHỮA VIÊM XOANG DỨT ĐIỂM

Thay đổi những thói quen sau nếu muốn chữa viêm xoang dứt điểm

Bạn mắc bệnh viêm xoang? Bạn đã cố gắng chữa viêm xoang dứt điểm bằng các biện pháp tây y, đông y hoặc dân gian mà vẫn không thể thoát khỏi căn bệnh phiền toái? Vậy thì có thể bạn đã quên rằng thói quen sống của chính bản thân cũng ảnh hưởng không hề nhỏ tới kết quả điều trị. Ngay bây giờ, hãy thử thay đổi điều đó với bài viết sau.

Hành trình chữa bệnh viêm xoang mãn tính của tôi như thế nào?

Viêm xoang là gì?

Viêm xoang là một thương tổn niêm mạc, nhiễm trùng xảy ra tại các xoang trong hộp sọ. Các xoang này là những hốc rỗng ngăn cách nhau bởi các vách ngăn, có tác dụng giúp cho hộp sọ nhẹ hơn, vận động đầu linh hoạt, tiết dịch để hỗ trợ cho hệ miễn dịch vùng mũi, họng, làm ấm và sạch không khí đi vào cơ thể. Khi bị viêm nhiễm, thương tổn, các xoang mất đi những chức năng trên và hình thành các ổ vi khuẩn, ảnh hưởng đến các khu vực lân cận.

Bệnh viêm xoang
Bệnh viêm xoang

Thông thường có 4 vị trí viêm xoang tương ứng với 4 xoang của chúng ta là viêm xoang hàmviêm xoang trán (nhóm xoang trước), viêm xoang bướmviêm xoang sàng (nhóm xoang sau). Người bị viêm xoang tùy theo mức độ và thời gian tiến triển bệnh mà có thể chia thành viêm xoang cấp tính hoặc viêm xoang mạn tính.

Tại các thành phố lớn, khu vực đông dân cư, tỉ lệ bệnh nhân đến thăm khám các vấn đề Tai – Mũi – Họng, viêm xoang liên tục tăng. Thống kê trung bình tại Bệnh viện Tai Mũi Họng Trung Ương mỗi ngày có khoảng 700 – 800 lượt bệnh nhân đến khám có các triệu chứng viêm xoang. Trong số các bệnh lý phổ biến thường gặp ở nước ta (thống kê năm 2014) thì tỷ lệ bệnh viêm xoang chiếm hơn 10% dân số.

Tôi đã thoát khỏi bệnh viêm xoang bướm chỉ sau một tuần

Nguyên nhân gây viêm xoang

Bất cứ yếu tố có hại nào gây ra kích ứng đến niêm mạc xoang, màng nhầy lót trên niêm mạc đều có thể dẫn đến viêm sưng, nhiễm trùng và khiến xoang bị viêm. Những yếu tố phổ biến nhất có thể gây viêm xoang thường đến từ những nguyên nhân như:

Điều kiện không khí ô nhiễm, nhiều bụi, hạt kim loại, vi khuẩn virus, khói thuốc lá, các loại khí thải khác,… được xem là nguyên nhân hàng đầu gây viêm xoang. Khi các yếu tố này xâm nhập vào niêm mạc xoang sẽ dẫn đến những tổn thương và nhiễm khuẩn gây viêm xoang.

Ô nhiễm không khí là nguyên nhân gây ra viêm xoang
Ô nhiễm không khí là nguyên nhân gây ra viêm xoang

Người bị dị ứng kéo dài do các nguyên nhân khác nhau trong cuộc sống như phấn hoa, các chất gây dị ứng, các loại hóa chất, viêm mũi dị ứng tái phát,… cũng có thể dẫn đến viêm xoang.

Sức đề kháng yếu và sự phát triển của các bệnh tai mũi họng khác cũng đều có thể dẫn đến tình trạng viêm xoang.

Triệu chứng của viêm xoang

Viêm xoang thường ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống và sinh hoạt của người bệnh, gây sổ mũi, nghẹt mũi, hắt hơi, đau nhức đầu. Những triệu chứng của viêm xoang khá giống với nhiều bệnh tai mũi họng khác.

1. Sổ mũi, nghẹt mũi

Sổ mũi, nghẹt mũi là triệu chứng của viêm xoang
Sổ mũi, nghẹt mũi là triệu chứng của viêm xoang

Sổ mũi, nghẹt mũi là những triệu chứng đầu tiên khi bệnh viêm xoang mới bắt đầu khởi phát.

Khi mới bắt đầu xuất hiện, nước mũi và dịch mũi sẽ có màu trong suốt. Sau một thời gian, nước mũi, dịch mũi sẽ lẫn mủ, dịch tiết, chuyển sang màu vàng và xanh kèm theo mùi hôi khó chịu do các loại vi khuẩn phát sinh.

2. Đau nhức đầu

Viêm xoang gây ra đau nhức đầu
Viêm xoang gây ra đau nhức đầu

Do vị trí các xoang nằm trong vùng mặt, đầu, gần nhiều dây thần kinh và các bộ phận quan trọng nên khi viêm xoang xảy ra bệnh nhân cũng sẽ gặp phải những cơn đau nhức đầu âm ỉ và dai dẳng. Đặc biệt người bệnh viêm xoang sẽ cảm thấy nặng mặt và nhức vùng mặt.

Cơn đau nhức tập trung chủ yếu tại một số vị trí của các xoang lớn như hai bên trán, ngang lông mày (đối với xoang trán), hàm và má (đối với xoang má), giữa hai hốc mắt, hai bên cánh mũi, sâu trong hộp sọ (đối với xoang sàng, xoang bướm).

Hành trình dứt điểm mọi chứng bệnh viêm xoang của tôi

3. Một số triệu chứng phụ

Tùy theo vị trí của xoang bị viêm mà một số triệu chứng phụ cũng có thể xảy ra, nhất là một số triệu chứng phụ ở vùng mắt, vùng mũi, các triệu chứng về tai.

Các triệu chứng phụ thường gặp ở mắt và ở tai
Các triệu chứng phụ thường gặp ở mắt và ở tai

Một số triệu chứng phụ có thể diễn ra cùng lúc với các triệu chứng thường gặp của bệnh viêm xoang nhưng cũng có thể diễn ra một thời gian sau khi viêm xoang tiến triển nặng hơn.

Thay đổi thói quen sinh hoạt hỗ trợ điều trị viêm xoang

1. Thường xuyên tập thể dục

Có thể bạn cho rằng không liên quan nhiều nhưng thực chất, khi tập thể dục, luồng không khí đi qua xoang mũi tăng lên, góp phần giúp các xoang nhanh thông thoáng, nâng cao sức khỏe và tăng sức đề kháng của bạn.

Thường xuyên tập thể dục
Thường xuyên tập thể dục

2. Rửa mũi thường xuyên

Rửa mũi thường xuyên bằng nước muối sinh lý, nhất là sau khi tiếp xúc với bụi, hóa chất độc hại,… Tuy nhiên, bạn không nên dùng nước có chứa iod.

Rửa mũi thường xuyên
Rửa mũi thường xuyên

3. Xì mũi nhẹ nhàng

Khi có dịch hay mủ trong mũi, nếu bạn muốn xì chúng ra thì nên xì nhẹ nhàng, làm lần lượt từng bên, bởi việc xì cả hai bên một lúc có thể khiến mủ đi ngược lên ống vòi tai, dẫn tới viêm tai giữa.

 Xì mũi nhẹ nhàng
Xì mũi nhẹ nhàng

4. Giữ ấm cơ thể

Giữ ấm cơ thể khi trời lạnh. Việc bạn bị cảm hay viêm họng không hề tốt cho bệnh viêm xoang của bạn chút nào, chúng sẽ “hợp tác” khiến tình trạng của bạn càng thêm tồi tệ.

Giữ ấm cơ thể
Giữ ấm cơ thể

5. Đeo khẩu trang

Đeo khẩu trang mỗi khi tiếp xúc với lạnh, khói bụi, hóa chất, mầm bệnh. Nếu bị dị ứng, bạn nên hạn chế tối đa việc tiếp xúc với các tác nhân gây nên tình trạng dị ứng đó.

Đeo khẩu trang
Đeo khẩu trang

Thay đổi thói quen ăn uống hỗ trợ điều trị viêm xoang

Viêm xoang nên dùng đồ uống gì?

Trà hoa cúc

Nên uống trà hoa cúc hỗ trợ điều trị viêm xoang
Nên uống trà hoa cúc hỗ trợ điều trị viêm xoang

Nguyên liệu: hoa cúc khô 10 – 12g.

Cách làm: hoa cúc bỏ cuống, rửa sạch. Bỏ hoa cúc vào bình ngâm với 100ml nước sôi, chừng 10 phút là được. Uống thay nước trà.

Trà hoa cúc có tác dụng thanh nhiệt, trừ phong, thông mũi chống xoang, hạ huyết áp, sáng mắt.

Nước cà chua – rau cần tây

Nên uống nước cà chua cần tây hỗ trợ điều trị viêm xoang
Nên uống nước cà chua cần tây hỗ trợ điều trị viêm xoang

Nguyên liệu: một trái cà chua lớn, rau cần tây 100g, nước chanh vắt 1 muỗng, nước ấm 100ml.

Cách làm: rửa sạch cà chua, cắt miếng nhỏ. Rau cần tây rửa sạch, cắt từng đoạn ngắn. Cho cà chua, rau cần tây vào máy xay sinh tố cùng với nước để xay nhuyễn. Sau khi xay, thêm nước chanh vắt để uống.

Công dụng: bổ dưỡng, an thần, dịu thần kinh, có ích cho người đang điều trị viêm xoang, thần kinh bị căng thẳng, ho lâu ngày, ăn uống không tiêu, suy nhược cơ thể, cao huyết áp, người nóng bứt rứt, đi cầu táo, tiểu vàng, đau nhức các khớp do phong thấp (những trường hợp không bị đái tháo đường có thể thêm ít đường hoặc mật ong cho dễ uống).

Tiết lộ cho bạn cách chữa trị viêm xoang khỏi hẳn tại nhà

Viêm xoang nên ăn gì thì tốt?

Cháo gạo lứt đậu đỏ 

Ăn cháo gạo lứt đỏ hỗ trợ điều trị viêm xoang
Ăn cháo gạo lứt đỏ hỗ trợ điều trị viêm xoang

Nguyên liệu: gạo lứt 80g, đậu đỏ 50g, bắp 50g.

Cách làm: nấu tất cả thành cháo nhừ. Mỗi ngày ăn 1 lần vào lúc đói bụng.

Món cháo này có tác dụng lợi thủy trừ thấp, hạ huyết áp. Thích hợp với người đang điều trị viêm xoang và bệnh cao huyết áp.

Canh tôm – củ cải trắng

Ăn canh tôm củ cải trắng hỗ trợ điều trị viêm xoang
Ăn canh tôm củ cải trắng hỗ trợ điều trị viêm xoang

Nguyên liệu: củ cải trắng 150g, tôm đất 100g, đậu hủ 100g, giá đậu xanh 50g, tỏi 5g, gừng 3g, hành 5g, dầu ăn 30g và muối.

Cách làm: củ cải trắng rửa sạch, cắt miếng, giá đậu xanh rửa sạch, bỏ rễ, đậu phụ rửa sạch, cắt miếng vuông, tôm rửa sạch, gừng cắt lát, hành cắt khúc, tỏi bỏ vỏ cắt lát.

Để nồi nóng đổ dầu vào, khử gừng, hành cho thơm, đổ nước vào nấu sôi với của cải trắng bằng lửa lớn. Sau đó cho các thứ còn lại vào nấu bằng lửa nhỏ cho chín. Mỗi ngày ăn 1 lần, ăn cả cái lẫn nước.

Món ăn này có tác dụng thanh nhiệt giải độc, bổ phế, ích khí, thích hợp với người điều trị viêm xoang, suy nhược cơ thể do phế khí suy hư.

Bình luận

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *


Bài thuốc dân gian