>

ĐIỂM DANH 7 CÁCH ĐIỀU TRỊ THOÁI HÓA CỘT SỐNG THẮT LƯNG HIỆU QUẢ NHẤT 2018

Điểm danh 7 cách điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng hiệu quả nhất

Thoái hóa cột sống thắt lưng thực chất không gây ảnh hưởng tới tính mạng nhưng lại mang tính dai dẳng, khiến người bệnh cảm thấy đau nhức cũng như bị giới hạn khả năng vận động, làm sức khỏe bị giảm sút nghiêm trọng, khả năng hoạt động, làm việc bị ảnh hưởng. Vì thế cần có những biện pháp chữa trị phù hợp để dứt điểm căn bệnh này.

Bài viết dưới đây chỉ đề cập đến cách chữa trị thoái hóa cột sống thắt lưng, mọi thắc mắc về các vấn đề xương khớp khác vui lòng truy cập: Tổng hợp các bệnh xương khớp thường gặp để được giải đáp.

Thoái hóa cột sống thắt lưng là bệnh gì?

Thoái hóa cột sống thắt lưng
Thoái hóa cột sống thắt lưng

Thoái hóa cột sống thắt lưng là các tổn thương ở phần đĩa đệm. Tùy vào độ tổn thương của đĩa đệm mà bệnh sẽ có những biểu hiện:

  • Sau khi bị thương, vận động nặng ở vùng lưng hay sau khi mắc mưa, bạn cảm thấy đau lưng đột ngột.
  • Vận động nặng vùng lưng trong thời gian dài gây ra đau lưng.
  • Độ đau vùng thắt lưng tăng dần, cúi người xuống rất khó, khi đang ngồi không thể đứng lên ngay lập tức được.
  • Đau âm ỉ hoặc dữ dội khiến khả năng vận động của bạn bị hạn chế, khó có thể đứng thẳng lưng.
  • Các cơn đau có kèm theo hiện tượng cơ cạnh cột sống bị co cứng.

Nguyên nhân gây ra thoái hóa cột sống thắt lưng

1. Tuổi tác

Có thể gọi đây là nguyên nhân chủ yếu của bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng. Tế bào sụn ở vùng cột sống theo thời gian, khả năng tái tạo và sinh sản các tế bào sụn này bị giảm dần cho đến khi hết hẳn, kèm theo đó là sụn kém chất lượng dần theo tuổi tác, khả năng chịu lực và độ đàn hồi giảm.

Tuổi tác là nguyên nhân chính cho việc bị thoái hóa cột sống thắt lưng
Tuổi tác là nguyên nhân chính cho việc bị thoái hóa cột sống thắt lưng

2. Yếu tố cơ giới

Tác động, đẩy nhanh quá trình thoái hóa, do bất thình lình tăng lực nén lên diện tích bề mặt đĩa đệm cột sống. Đây là yếu tố quan trọng gây ra thoái hóa cột sống thắt lưng, bao gồm:

  • Dị tật bẩm sinh khiến người bệnh bị vẹo, gù cột sống, gây ra sự thay đổi diện tích bị tỳ đè lên cột sống.
  • Sau khi bị chấn thương, cột sống bị biến dạng làm thay đổi hình dạng, chức năng của cột sống không được đảm bảo.
  • Tăng cân: tăng trọng lượng cơ thể quá mức cũng khiến vùng cột sống thắt lưng bị tổn thương.
Béo phì là nguyên nhân gây thoái hóa cột sống thắt lưng
Béo phì là nguyên nhân gây thoái hóa cột sống thắt lưng

3. Các yếu tố khác

  • Di truyền: cơ thể lão hóa sớm hơn bình thường.
  • Nội tiết: tiểu đường, mãn kinh, sử dụng corticoid hoặc loãng xương.
  • Chuyển hóa: từ bệnh Gout sang thoái hóa cột sống thắt lưng.
Yếu tố nội tiết là một trong những nguyên nhân gây thoái hóa cột sống thắt lưng
Yếu tố nội tiết là một trong những nguyên nhân gây thoái hóa cột sống thắt lưng

Điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng

Trên thực tế, chưa có thuốc chữa thoái hóa cột sống thắt lưng. Do đó, bạn chỉ được điều trị giúp phục hồi chức năng, đồng thời phòng tránh nhờ vào việc hạn chế những tác động mạnh bên ngoài quá vào vùng cột sống.

Tránh làm công việc nặng
Tránh làm công việc nặng

Sử dụng thuốc giảm đau, chống viêm (không chứa steroid), lưu ý phải nghe theo lời khuyên của bác sĩ trong việc điều trị bệnh.

Sử dụng thuốc giảm đau
Sử dụng thuốc giảm đau

Chườm nóng phần cột sống thắt lưng bị đau với thuốc (nguyên liệu: láo ngũ trảo, ngải cứu, lá lốt, gừng rồi giã nát và xào chung với rượu) hoặc bạn cũng có thể chườm với muối đã được rang nóng từ 1 đến 2 lần mỗi ngày.

Chườm nóng giảm đau
Chườm nóng giảm đau

Xoa bóp hoặc vận động nhẹ phần cột sống.

Nằm nghỉ khi cảm thấy đau nhức, tư thế nằm ngửa trên ván thẳng, duỗi thẳng hai chân và kê đầu bằng gối thấp.

Sử dụng nạng hoặc gậy để hỗ trợ việc đi lại nhằm giảm áp lực tỳ đè lên bề mặt khớp.

Sử dụng nạng hỗ trợ di chuyển
Sử dụng nạng hỗ trợ di chuyển

Phòng tránh thoái hóa cuộc sống thắt lưng

Trong sinh hoạt và lao động, không áp dụng những tư thế sai, không đúng cách (ngồi thẳng lưng, đi đứng thẳng người…).

Ngồi đúng tư thế
Ngồi đúng tư thế

Tránh những động tác mạnh và đột ngột khi xách, đẩy, mang, vác, nâng…

Lập ra một chế độ ăn uống hợp lý để ngăn chặn khả năng bị béo phì.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý tránh gai cột sống
Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Người lao động nặng cần được kiểm tra định kỳ sức khỏe để theo dõi và điều trị kịp thời.

Ăn nhiều các loại rau tươi, trái cây và hải sản giàu canxi như: cá, tôm, cua…

Bổ sung hải sản
Bổ sung hải sản

7 cách chữa thoái hóa cột sống thắt lưng tại nhà

1. Chữa thoái hóa cột sống thắt lưng từ cây đau xương

Cây đau xương còn có các tên gọi khác như Khoan Cân Đằng, Tục Cốt Đằng… được sử dụng trong nhiều bài thuốc chữa trị bệnh xương khớp, đặc biệt là đau nhức xương khớp do thoát vị đĩa đệm, đau mỏi toàn thân, bệnh phong thấp

Chữa thoái hóa cột sống thắt lưng bằng cây đau xương
Chữa thoái hóa cột sống thắt lưng bằng cây đau xương

Cây đau xương có chứa thành phần Ancaloit, là một loại chất có tác dụng giảm đau chống viêm tự nhiên do thoái hóa cột sống thắt lưng hiệu quả. Đồng thời giúp khu phong trừ thấp, thư cân hoạt lạc.

Cách thực hiện:

Lấy dây đau xương rửa sạch và giã nhỏ và đắp trực tiếp lên vùng bị đau nhức.

Ngâm rượu: Lấy thân dây đau xương thái nhỏ, đem sao vàng và cho vào bình. Đổ ngập rượu, uống 3 lần/ngày

Bên cạnh đó, bạn có thể đem sắc lấy nước uống hàng ngày

2. Chữa thoái hóa cột sống thắt lưng bằng lá lốt

Lá lốt từ lâu đã được dân gian sử dụng để làm thuốc chống viêm, giảm đau, phong hàn ở mức thấp, chữa đau nhức do thoái hóa cột sống thắt lưng khi trời chuyển lạnh.

Chữa thoái hóa cột sống thắt lưng bằng lá lốt
Chữa thoái hóa cột sống thắt lưng bằng lá lốt

Cách thực hiện:

+ Cách 1: Lá lốt phơi sắc lấy nước uống 2 lần mỗi ngày, sau khi ăn.

+ Cách 2: Lá lốt 12g, dây chìa vôi 12g, hoàng lực 12g, rễ cỏ xước 12g, rễ quýt rừng 12g, đơn gối hạc 12g. Sắc uống nước mỗi ngày

+ Cách 3: rễ si 16g, lá lốt 20g, cỏ xước 20g, cẩu tích 20g, rễ quýt rừng 16g, hy thiêm 20g, cà gai leo 12g, thiên niên kiện 10g. Sắc uống nước mỗi ngày

3. Chữa thoái hóa cột sống thắt lưng từ cây Huyết Đằng

Cây Huyết Đằng là một vị thuốc Đông y có tác dụng khu phòng, hoạt huyết, trị phong thấp, đau nhức, sưng tấy, thường được dùng để chữa đau nhức xương, phong thấp khớp, đau mỏi do thoái hóa cột sống thắt lưng.

Chữa thoái hóa cột sống thắt lưng bằng cây huyết đằng
Chữa thoái hóa cột sống thắt lưng bằng cây huyết đằng

Cách thực hiện:

+ Cách 1: Hy Thiêm, Huyết Đằng, Thổ Phục Linh, Rễ Vòi mỗi vị 16g; Huyết Dụ mỗi vị 10g, Sinh Địa Ngưu Tất, mỗi vị 12g; Nam Độc Lực, rễ cây cúc Ảo, rễ Cà Gai Leo. Mỗi ngày sắc một thang để uống

+ Cách 2: Huyết Đằng 20g, Cẩu Tích, Cốt Toái Bổ, Ngưu Tất, Tỳ Giải, mỗi vị 20g, Bạch Chỉ 4gThiên Niên Kiện 6g. Sắc lấy nước uống có tác dụng chữa đau nhức do thoái hóa đốt sống

4. Chữa thoái hóa đốt sống lưng từ Mật ong và bột quế

Quế có chứa thành phần cinnamaldehyde giúp giảm viêm khớp.

Chữa thoái hóa cột sống thắt lưng bằng mật ong và bột quế
Chữa thoái hóa cột sống thắt lưng bằng mật ong và bột quế

Khi bị viêm xương khớp, thoái hóa cột sống thắt lưng làm căng cứng các khớp, làm chậm lưu thông máu và sản sinh ra arachidonic, một axit béo gây viêm. Cinnamaldehyde ngăn chặn sự giải phóng axit này và làm giảm viêm ở khớp, do đó làm giảm đau

Bên cạnh đó, quế còn có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, mất xương và ngăn ngừa tổn thương mô ở khớp.

Cách thực hiện:

Lấy một cốc nước nóng, thêm một thìa mật ong và ½ thìa bột quế. Khuấy đều và uống 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối trước khi ngủ

5. Chữa thoái hóa cột sống thắt lưng bằng cỏ trinh nữ

Cỏ trinh nữ có tính hàn, hơi se, có tác dụng giảm đau xương khớp do thoái hóa cột sống thắt lưng.

Chữa thoái hóa cột sống thắt lưng bằng cỏ trinh nữ
Chữa thoái hóa cột sống thắt lưng bằng cỏ trinh nữ

Cành và lá cây có tác dụng thanh can hỏa, tiêu tích, an thần, giải độc. Rễ cây có tác dụng thông kinh hoạt lạc, chỉ khái hòa đàm, hòa vị, tiêu tích.

Cách thực hiện:

+ Bài 1: Lấy 20 – 30 g rễ trinh nữ đã thái mỏng, tẩm rượu, sao vàng cho thơm, sắc với 400ml nước, đun cô cạn đến khi còn 100ml, uống làm 2 lần trong ngày

+ Bài 2: rễ cúc tần, rễ trinh nữ, rễ bưởi bung mỗi thứ 20g; rễ đinh lăng mỗi thứ 10g.

+ Bài 3: thân cây bọt ếch, rễ trinh nữ, rễ khúc khắc, thân cây ớt làn lá to mỗi thứ 10g, rễ bạch đồng nữ, quả tơ hồng vàng, mỗi thứ 8g. Đem sắc lấy nước, cô cạn thành dạng cao lỏng. Uống 2 lần mỗi ngày

+ Bài 4: rễ trinh nữ 10g; rau muống biển, lá cối xay, lạc tiên, lá lốt, rễ cỏ xước mỗi thứ 3g. Hãm với nước sôi hoặc sắc  uống.

6. Chữa thoái hóa cột sống thắt lưng từ Đu đủ và mễ nhân sống

Đây là 2 nguyên liệu dễ kiếm tại nhà có tác dụng chữa thoái hóa cột sống thắt lưng hiệu quả, giảm đau nhức nhanh chóng.

Chữa thoái hóa cột sống thắt lưng từ Đu đủ và mễ nhân sống
Chữa thoái hóa cột sống thắt lưng từ Đu đủ và mễ nhân sống

Cách thực hiện:

Đu đủ và mễ nhân rửa sạch

Cho vào nồi, thêm một chén nước, đun nhỏ lửa từ từ

Đợi khi mễ nhân và đu đủ chín mềm thì cho một ít đường trắng vào và tắt bếp

Ăn ngay sau khi nấu, kiên trì với thời gian dài các chứng đau khớp, đau lưng sẽ bớt hẳn

7. Chữa thoái hóa cột sống thắt lưng từ cây lá lốt, cây trinh nữ, cây ngải cứu, cây cỏ xước.

Lá lốt và ngải cứu lấy cả phần thân và rễ, rửa sạch, phơi tái, băm nhỏ và sao vàng.

Thân cây trinh nữ và tất cả phần cây cỏ xước đem phơi khô, băm nhỏ.

7. Chữa thoái hóa cột sống thắt lưng từ cây lá lốt, cây trinh nữ, cây ngải cứu, cây cỏ xước.
Chữa thoái hóa cột sống thắt lưng từ cây lá lốt, cây trinh nữ, cây ngải cứu, cây cỏ xước.

Cách thực hiện:

Mỗi ngày dùng 150g hỗ hợp trên sắc lấy nước uống hoặc có thể pha trà uống mỗi ngày.

Có thể thêm cam thảo, gừng cho dễ uống.

Uống đều đặn mỗi ngày trong 3 tháng sẽ có hiệu quả

 

Những bài thuốc trên chỉ mang tính chất tham khảo, sẽ có người áp dụng hiệu quả và có người không. Đặc biệt, trước khi áp dụng các bài thuốc này cần hỏi ý kiến bác sĩ xem có phù hợp với tình trạng bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng của bạn hay không.

Bình luận

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *


Bài thuốc dân gian